"Điểm mặt" 6 thực phẩm dễ gây vô sinh cho nữ giới, nhất là loại thứ 3 / 6 thực phẩm mệnh danh "dũng sĩ" chống ung thư tử cung: "Ăn 1 miếng khỏe mạnh 1 năm" tội gì không thử
Sữa
Trong sữa có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất đặc biệt là tryptophan –chất này giúp ổn định thần kinh và đưa bé cảm thấy buồn ngủ ngon và ngủ sâu hơn. Ngoài ra, trong sữa có chứa nhiều chất canxi trong sữa giúp đẩy mạnh sự sản xuất mentonin, giúp não bộ giảm căng thẳng và ổn định trí não, đi vào giấc ngủ nhanh hơn, khiến bé khỏe mạnh hơn.
Hạt sen
Hạt sen là một loại thuốc Đông y giúp an thần, nên chúng có công dụng tuyệt vời giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, suy nhược cơ thể cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ. Khi bạn cho trẻ nhỏ ăn chè hạt sen trong tâm sen có chứa chất insulin làm người ta dễ ngủ hơn, chống chứng suy nhược thần kinh, mất ngủ, an thần cho bé.